Uumen Break Sokos Hotel Bomba Nurmes jooga retriitti Katri Syvärinen
Kategoriatunnus_Break

Katri Syvärisen Taikahetkiä Talveen-retriitti 1.-3.11.2019

305 € 
/hlö/2vr/2hh

Taikahetkiä talveen on hoitava ja rentouttava viikonloppu
Break Sokos Hotel Bomban ainutlaatuisessa ympäristössä, lähellä luontoa. Retriitti on suunniteltu sinulle, joka kaipaat elämääsi levollisuutta ja rauhaa: sitä löytyy Bomban hirsitalon suojista.

Monipuoliset harjoitukset voivat sisältää
· lempeää joogaa (hatha/slow flow & yin)
· meditaatioita ja mielikuvaharjoituksia
· hengitysharjoituksia
· kirjoitusharjoituksia (muistikirja ja kynä mukaan!)
· keskustelua.

Harjoitukset suunnitellaan ryhmän tarpeita kuunnellen, teemalla
"vähemmän on enemmän" – tekemällä tilaa olennaiselle.
Saat lähestyä asioita juuri siitä missä olet, omalta lähtötasoltasi,
ja voit rauhassa keskittyä itseesi (pari- tai ryhmäharjoituksia ei
ole).

Et tarvitse aiempaa kokemusta: riittää että osaat liikkua
paikalle ja ottaa kynän käteen. Joogaharjoitukset sopivat myös
aloittelijoille, toki yksilölliset rajoitukset huomioiden.
Harjoituksia voi aina muokata itselleen sopivaksi.

OHJELMA:

PERJANTAI

18.00 – 20.00 Aloitusrinki ja rauhoittava iltajooga

LAUANTAI

7.30 Aamiaispöydästä noudettavissa hedelmiä ja smoothieta
8.00 – 9.30 Lempeä aamujooga
9.30 – 11.00 Aamiainen
11.00 – 12.30 Väsyneiden workshop (hoitavia ja palauttavia harjoituksia)
12.30 – 14.00 Omaa aikaa. Tutustu lähiseudun upeaan luontoon (tai ota vaikka nokoset)
14.00 – 15.00 Lounas
15.00 – 17.00 Ihana iltajooga
17.00 – 20.00 Vapaa-aikaa esimerkiksi kylpylässä rentoutumiseen
20.00 Illallinen

SUNNUNTAI

7.30 Aamiaispöydästä noudettavissa hedelmiä ja smoothieta
8.00 – 9.45 Lempeä aamujooga ja retriitin päätös
10.00 – 11.00 Aamiainen
12.00 Kotimatkalle
 

Break Sokos Hotel Bomba, Nurmes

Hinta 320 € hlö/2 vrk/2hh, 396 € hlö/2 vrk/1hh

Hinta sisältää:

  • 2 vrk majoituksen aamiaisineen
  • lauantain lounaan ja päivällisen
  • joogaharjoitukset
  • Katrin syksyllä ilmestyvä korttipakka

Ilmoittautuminen 21.9.2019 mennessä. Retriitin toteutuminen edellyttää vähintään 15 osallistujaa.

Varausmaksu 100 €/huone.

 

Varaukset ja lisätietoja: Break Sokos Hotel Bomban myyntipalvelu. sales.karelia@sokoshotels.fi tai 010 7830 450

Puhelun hinta 010-alkuiseen numeroon: 8,35 snt/puh + 12,09 snt/min.

 

Tarjous voimassa näissä hotelleissa

Break Sokos Hotel Bomba

Tutustu hotellityyppeihimme

Edut S-Etukortilla

Huoneet ja henkilöt


Poista Huone

Huone

Aikuisia

Lapsia (3-15 v)

Lapset 3-15v nukkuvat lisävuoteessa

Lapsia (0-2 v)


1
2
3
4
+ Lisää lapsia (0-2 v)

+ Lisää huone