Vakio viikko-ohjelma (voimassa toistaiseksi)

Torstai

17:00 Flowjooga

Perjantai

17:00 Äänimaljarentoutus

Lauantai

8:30 Flowjooga

Viikko-ohjelma viikot 8-9

Maanantai

17:00 Flowjooga

18:15 Yin-jooga

Tiistai

17:00 Flowjooga

18:30 Äänimaljarentoutus

Keskiviikko

17:00 Flowjooga

18:15 Yin-jooga

Torstai

17:00 Flowjooga

18:15 Reggeaton tanssitunti

Perjantai

17:00 Äänimaljarentoutus

Lauantai

8:30 Flowjooga

Sunnuntai

17:00 Flowjooga

18:15 Yin-jooga

Viikko-ohjelma viikko 10

Tiistai

17:00 Flowjooga

18:30 Äänimaljarentoutus

Torstai

17:00 Flowjooga

18:15 Reggeaton tanssitunti

Perjantai

17:00 Äänimaljarentoutus

Lauantai

8:30 Flow jooga

Paikka: Wellness Lounge

Hinta: 15 € / majoittujille 10 €

Ilmoittautuminen: vastaanottoomme, reception.tahkovuori@sokoshotels.fi tai 010 7629 550

Flowjooga

Flowjooga on lempeä ja virtaava joogaharjoitus, jossa liikkeet yhdistyvät hengitykseen. Tunti auttaa avaamaan kehoa, parantamaan liikkuvuutta ja rauhoittamaan mieltä. Ohjaaja huomioi osallistujien eri tasot, joten tunti sopii erinomaisesti niin ensikertalaisille kuin kokeneille joogeillekin.

Äänimaljarentoutus

Äänimaljarentoutus on syvärentouttava hoitomuoto, jossa kehoa ja mieltä rauhoitetaan äänimaljojen lempeillä värähtelyillä. Osallistuja lepää mukavasti makuulla, ja äänet auttavat pääsemään syvään rentoutumisen tilaan. Voit halutessasi ottaa mukaan oman tyynyn, jotta rentoutuminen olisi mahdollisimman miellyttävää.

Huomioithan: Äänimaljarentoutus ei sovi kaikille. Sitä ei suositella henkilöille, joilla on sydämentahdistin, käynnissä olevat syöpähoidot, tai jotka ovat raskauden ensimmäisellä kolmanneksella. Myös voimakas yliherkkyys äänille tai värähtelyille voi tehdä kokemuksesta epämiellyttävän.

Reggeaton

Reggaeton on vauhdikas ja rytmikäs tanssi, jossa korostuvat lantion liikkeet ja latinomusiikin energisyys. Tervetuloa tunneille nauttimaan liikkeestä ja rytmistä matalalla kynnyksellä!

Lämpimästi tervetuloa!